脱得越光,睡得越香?这种睡法皮肤会出问题?别再不好意思了解

摘要:北京时间20191117关于【脱得越光,睡得越香?这种睡法皮肤会出问题?别再不好意思了解】的具体情况和说明,让www.jscjzx.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

裸睡是一种什么样的体验?

小A:那可是爽呆了!但我一般还穿一条内裤…

小B:灵魂被解放,肉体不受拘束,很享受这种感觉!

小C:一次偶然尝试裸睡,真是从此一发不可收拾,坚持了5年了…

裸睡对很多人来说,最直观的好处就是:爽!当然,也有裸睡翻车的:

"真的是什么都没穿!居然开着灯睡着了…我爸路过房间也没敢进来,回房间把我妈叫醒:你女儿睡着了,你去给她关灯把门带上…"

"我是一个非常爱裸睡的人,高中的时候在宿舍也是裸睡,一个舍友在我的影响下也喜欢上了裸睡。有一天宿舍里两个人太吵,引得教官冲进去。然后,就看见两个男生赤身裸体的同宿一床…场面可是一度尴尬"

今天,我们就来好好聊一聊这个有趣的话题:裸睡!

裸睡现在已经成为了很多人喜欢的一种睡姿,因为这样的睡姿给人的感觉更舒服,也更自由,但是有的人喜欢穿着衣服睡觉,其实无论是哪一种,只要是自己觉得舒服、适合自己就可以了。那么裸睡对于大家而言究竟是好是坏呢?

虽然很多人观念还是比较传统,不太能接受裸睡的方式,但是裸睡确实是一种比较容易让人放松的睡觉方式,对于经常失眠的人来说有一定的安抚效果。身体没有衣服的束缚,会感觉很放松,并且血液循环也会比较顺畅,对于经常手脚冰凉的人来说,不仅可以改善这种情况,还能促进睡眠。

我们的皮肤上还分布着大量的毛囊、皮脂腺、汗腺等皮肤附属器官,它们具有分泌皮脂、汗液的功能。穿着衣服会阻碍皮肤散热,那样皮肤的这一大功能都受到限制了,对皮肤保养肯定不会有什么好处。除了散热,脱去衣物的舒服,不但有助于皮肤正常的分泌排泄,还可以让肌肤直接暴露在相对低温下,促进局部血液循环,提高皮肤的局部代谢,使皮肤的营养状况更佳。这就是为什么同样是睡一觉起来,有的人容光焕发,而有的人却面容憔悴了。

裸睡会不会不干净呢?听说很容易引发皮肤病,是真的吗?

正常人健康的皮肤是具有足够强大的屏障防御体系,不会那么轻易就感染皮肤病。只要注意睡眠环境卫生,预防疥疮或者蚊虫叮咬之类的问题就好了。而且,当皮肤保持在干爽低温的情况下时,皮脂和汗液的分泌是很少的,没你想的那么脏,床单正常定期换洗就可以。

容易引发皮肤病?绝对不是!

人的皮肤有很多功能,如吸收、免疫以及进行气体交换等。有人认为,穿内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,但对此半信半疑的人试了后发现,原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说:脱掉衣服睡觉果然很舒服,对一些常见病,如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处,正常人的皮肤具有足够强大的免疫功能,只要注意平时卫生,睡眠的环境卫生,除非你特别不爱干净,是不会容易引发皮肤病的。

裸睡对大多数人来说都是好的,但是对一些特殊群体,确实不太合适:

1. 特应性皮炎患者

裸睡时皮肤直接暴露在环境中,特别是睡眠环境不够干净的话,皮肤直接接触尘螨等过敏原可能让皮炎加重。

2. 患有心脑血管疾病的老年人

裸睡时皮肤直接暴露在外环境,如果外环境温度变化大,老年人体温调节的能力减弱,容易诱发体温变化波动,出现心血管问题。

3.外出住宿

裸睡还是建议在私密的房间进行,因为你不知道宿舍门会被谁打开,也不知道酒店的床上有多少细菌。

裸睡是一种很好的睡觉方式,但是在不合适的环境下,是不建议裸睡的。选择合适的方式入眠,对身体健康也是很重要的。

欢迎大家在下方的留言区留言讨论,可以的话多多关注并转发!

你们的支持是我最大的动力,有想要了解的皮肤科疾病可以留言。


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